Dr.睡眠幫手的部落格

2011是第一年National Sleep Foundation做這個臥室調查, 目地在調查美國人臥室裡的環境和習慣如何影響他們的睡眠. 這一次不是用問卷而是用15分鐘左右的電話調查. 參加調查的人數總共有1500人, 年齡都在25-55歲當中, 而且有白人,黑人,亞洲人跟西班牙裔跟其他 (火星人嗎?).

這次的調查是由 Downy 公司 (專門賣衣物柔軟精)贊助, 所以有商業市場調查的味道, 例如像問大家 『如果床單有清新的香味我會比較期待上床睡覺』或 『如果床單有清新的香味我會比較早上床睡覺』或 『如果床單有清新的香味我會睡得比較舒服』等等.   我個人是覺得還好沒有太走樣, 因為誰不喜歡床單有清新的香味?? (連豬應該也都會吧, 因為豬其實也很愛乾淨的)

調查的結果是

• 基本上大部分的人上班日平均睡六個小時半, 非上班日睡七個小時12分. 但是有一半的人每天睡的時間都差不多
• 覺得睡的飽的人平均睡眠是七個小時
• 覺得沒睡飽的人平均睡眠是少於六個小時
• 90%的人都認為床墊跟枕頭對他們的睡眠最有影響, 85% 的人認為床單的觸感跟香味對他們的睡眠也很有影響. 70%的人認為臥室裡的溫度對他們的睡眠有影響
• 四分之三的人覺得床單如果有清新的香味他們會比較期待上床睡覺也睡得比較舒服, 但是只有30%的人會因為這樣早點上床睡覺
• 黑人跟西班牙裔比其它人共重視床單的香味
• 71%的人每天早上起床後都會把被子摺好, 尤其是住在美國東北部, 45-55歲, 有結婚的人. 而比較多有摺被子的人比沒摺被子的說他們睡得比較好
• 91%的人幾乎一到兩個禮拜就洗一次床單, 亞洲人最不常洗 (應該是因為亞洲人比較多睡前洗澡的吧)
• 95%的人都有兩到三套的床單, 而80%的人都會把新的床單洗一次後才開始用, 只有黑人比較不會.
• 所有的項目裡亞洲人最重視的是臥室裡清晰的空氣, 和乾淨的環境, 而且也比其他種族的人更重視枕頭好不好睡

下次如果買衣物柔軟精如果不買Downy的, 他們應該會氣死.   

『都花錢做調查了還不買我們的產品....』