SLEEP IN AMERICA POLL 2012－Dr.睡眠幫手的部落格

2012的睡眠調查是針對運輸行業司機們(飛機, 火車, 卡車, 公車等等)的睡眠時間跟習慣. 這次的調查的人數也是一千人左右, 年紀主要在25-65歲間, 超過65歲的不到50人.

飛行員202人 (大部分駕駛客機, 也又載貨的)

卡車司機 203人 (四分之三開長途的, 四分之一短途的)

火車司機 180 人 (載人跟載貨的, 也有火車上售票員)

公車/計程車/limo 210人 (公車司機占多數而且一半是以上是開校車的)

工作時間平均飛行員最長 10.8小時, 開長程的卡車司機平均也有 10.1小時, 計程車司機最短只有平均 7.2小時.
運輸業的工作時間跟一般人比較不一樣, 很多是10pm-3am 或 3am-6am, 工作時間最不規律的是飛行員. 從家裡到上班的地方要開車最久的也是飛行員.
10%左右的飛行員跟計程司機都除了開飛機跟計程車外還有第二份工作
所有人平均一個禮拜的工作時間都在40-50小時內, 公車/計程司機/limo最短
一般人早上醒的時間通常都在5:25AM-6:45AM 中, 運輸界平均都是 4:25AM-6:25AM, 不過他們也比較早睡 9:25PM, 比一般人早一個小時
飛行員 (41%)和火車司機 (34%)覺得平常睡覺的時間比需要的少
一半左右的司機們平常都有睡午覺的習慣
計程司機/limo最多人認為睡得很好
司機們喝有含咖啡因的飲料都比一般人多
只有9%的司機們覺得他們有白天嗜睡的問題 (應該不只...)
這調查中一般人平均一晚要睡7小時16分鐘. 飛行員要 7小時38分鐘, 卡車司機 6小時51分鐘, 火車司機7小時7分鐘, 公車/計程司機/limo 7小時4分鐘.
27%的一般人認為平常沒睡飽, 飛行員有37%, 火車司機 44%,公車/計程車司機最少只有 20%.
飛行員跟火車司機要比較長的時間才能入睡, 而且比較會睡到一半醒來
大約10%的司機們都有被診斷過有睡眠障礙, 飛行員比較少只有5%
20%的司機們都至少一月中有在沒工作的時候開車想睡覺, 火車司機40% 比其他人多
有25%火車司機和飛行員承認每個禮拜至少有一次因為想睡覺而影響工作表現, 而20%的飛行員有犯過嚴重的錯誤, 比其他人都多.