Dr.睡眠幫手的部落格

今天要報導的研究：Effects of Sleep Deprivation on Facial Appearance (SLEEP 2013;36(9):1355-1360) ，用意思翻譯就是 "睡眠不足會如何影響臉部容貌"。我想大家乍看之下的感想跟我一樣，這算哪門的研究? 哪個國家的科學研究經費這麼好請？答案是.......瑞典！同一批科學家，在這次的研究之前，提出一個理所當然的研究結果，就是缺少睡眠的人看起來比較累，比較醜， 也比較不健康 (ㄟ...這我小學就知道了)。 這次研究是想要找出我們是以哪些訊息來做這樣的判斷，而且這些訊息是否可以能讓我們知道缺乏睡眠跟疲倦之間的區別。

研究過程我就不贅述，結論不出意料之外：眼皮下垂，眼睛泛紅，眼睛浮腫， 有黑眼圈，跟臉色蒼白都是缺少睡眠跟累共有的徵兆, 但是兩眼無神/發呆只會讓人覺得這個人只是疲倦而不是缺少睡眠。

具我所知SLEEP從來不登垃圾的阿，尤其是自從 Dr. Dinges當上總編輯後，後來是因為想到Dr. Dinges的研究，我才想通原因：Dr. Dinges的研究，包括幫美國太空總署研究太空人的睡眠外，很大一部分都專注在睡眠與交通安全，他的計劃之一就是設計一套車子裡的電腦監控系統，利用分析駕駛人的臉部表情跟臉部肌肉的運動，準確的辦別駕駛是否想睡覺或在打瞌睡，之後再因此限制讓車子引擎無法發動或強迫車子停在路邊休息。要做這樣的系統一定要有結實的科學證據，不能只是空穴來風。

恩....應該是這樣子的。