『一隻羊, 跳...兩隻羊, 跳... 三隻羊, 跳.....一千隻羊, #$%^&怎麼還沒睡著!』
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失眠的種類很多種 (ICSD-2 裡歸累了11 種,以後我可以慢慢的來介紹)，雖然看起來好像有很多不同，但這幾種類型從短期失眠進化到長期睡眠的過程是一樣的.
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大家對失眠都有經驗,就像感冒一樣. 有些人偶爾感冒, 有些人常常感冒, 但是幾乎沒有人是從來沒有感冒過的. 失眠的症狀基本上可以分為三種:
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